自宅で出来るトレーニンググッズの紹介

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新型コロナウイルス感染症の拡大で全国に「緊急事態宣言」が発令されました。
いつまで続くか…先が全く見えませんね。
仕事は短縮や休業を余儀なく、学校関係も休校で部活動は出来ず授業はオンラインになったり、
数か月前には想像もしていなかったことですね。
家の中に居ると、ついついゲームや携帯電話を見るだけの生活になってしまう方もいるのではないでしょうか。
少しでも筋力を維持したりするためのトレーニンググッズ紹介です。

ヨガマット

ブルー/ブラック ¥2750(税込み)
ヨガマットはヨガをするだけでなく、ちょっとした体幹トレーニングの時も使えます。
自宅がフローリングだと滑ったり寝転んでしまうので、あると便利です。

※こちらの商品はメイセイ・インターネットショッピング掲載!

体幹チューブ

 

体幹チューブレベル差に関係なく各色¥1100(税込み)。
写真は下半身強化だけのように見えますが、工夫次第で色々なトレーニングが出来ます。
レベル別に強度があります。
使用方法は取り扱い説明書の中にあり、内容も違うので慣れてきたらレベルアップしてもいいですね。
レベル別にトレーニング方法が書いてあるのは嬉しいですね。

向かって左側から
・チャレンジ・ライム(ジュニアの運動能力向上)
          強度:Light 
          長さ:60cm

・フィットネス・ピンク(リハビリ、シェイプアップ)
          強度:Light
          長さ:70cm

・スタンダード・パープル(体幹、体軸の基礎を鍛える)
          強度:Medium
          長さ:70cm

・アスリート・ブルー(さらに強い体幹づくりに)👈 店内1番人気!
          強度:Heavy
          長さ:70cm

※こちらの商品はメイセイ・インターネットショッピング掲載!

 

スリムトレーナー

 

全身筋力強化グッズのスリムトレーナー¥1870(税込み)。
初めて使う時は体力や体調に考慮し、ホイールの回転を止められず、転倒・思わぬ怪我の原因にもなるので
無理な姿勢では気をつけて下さい。
正しい使用方法であれば、かなりハードな筋トレになること間違いない!!

縄跳び

 

    大人用¥825(税込み)       ジュニア用¥770(税込み)

こちらは、室内では難しいかもしれませんが、お庭がある家庭や駐車場などで気軽にできるトレーニング。
小さいお子さんは遊びながら、大人の方は下半身を鍛える為に効果があります。
少し金額が高いと感じる方もいるかもしれませんが、握りやすいグリップ、クセが付きにくいロープ、ロープが回しやすいのがおすすめ!飛んでるうちに絡まってくるのは気になりますよね~。
外に出ることを自粛されていますが、家の中にずっといるのは難しいです。少し気分転換にどうでしょうか。

自宅で出来る簡単トレーニンググッズの紹介でした。
新型コロナウィルス感染症に気をつけながら、少しでも楽しくトレーニングをしたいですね。
しっかりトレーニングをした後は、ケアも忘れずに!

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